価格:
3,675円 レビュー評価:
4.0 レビュー数:5
最初からフルコースのメニューが始まるので毎日のエクササイズがしやすい。
その後で詳しい説明やポイントメニュー、ウンチクが続く。
フルコースは随所にストレッチも入って20分で手ごろな長さ。
自分にあったダンベルを用意すれば最適な運動量になる。
全体的に体を使うので気持ちいいし、単調ではない。
結構汗をかいて、運動後爽やかな気持ちになるのが良い。
息を吸う、はく、の指示があるともっと良いけど、自分で意識すればOK。
ちょっと高いので☆4つ。2000円くらいで買えるといいのになぁ。
でもスポーツジムに通うことを考えれば安いもの、とも言えるけど。